Hipertrofia muscular: qué es, tipos y cómo debe ser la dieta
Cuando se habla de hipertrofia muscular, se hace referencia al crecimiento de los músculos y del organismo en sí debido al aumento de masa...
¿Qué son los entrenamientos HIIT? + RUTINA HIIT RUNNING
Como bien sabrás, hay múltiples rutinas y entrenamientos para alcanzar los diferentes objetivos que te propones, pero la eficacia y la rapidez en conseguirlo...
Mejora estos habitos para salir del estancamiento muscular
Muchas veces ocurre que entrenamos y entrenamos a diario pero llega un punto en el que nuestros músculos no crecen más, no perdemos más...
Las claves para saber cuál es tu morfotipo
Hoy en Fit Market vamos a hablar de la importancia de diferenciar los morfotipos de cuerpo, ya que de esta diferenciación dependerá la dieta...