PLANES NUTRICIONALES PERSONALIZADOS EN ZARAGOZA Y ONLINE
Elige el plan que mejor encaje contigo.
- Eliges tu plan y realizas el pago online.
- Rellenas un breve formulario con tu historial y tu contexto.
- Te llamo para concertar la valoración inicial: presencial en Zaragoza u online si vives fuera.
- En 3-4 días laborables recibes tu plan nutricional por correo.
- Seguimos mes a mes, con contacto por WhatsApp entre sesiones.
RECONEXIÓN
Plan de choque inicial
Ideal para quienes necesitan salir del estancamiento y entender por qué sus intentos anteriores fallaron. Establecemos las bases técnicas y mentales para un cambio real.
- • Valoración Inicial Completa
- • 1 Seguimiento mensual
EVOLUCIÓN
Consolidación de hábitos
Transformamos el esfuerzo en rutina. Un acompañamiento trimestral diseñado para blindar tus resultados y asegurar que los nuevos hábitos se vuelvan automáticos.
195 €
- • Valoración Inicial Completa
- • 3 Seguimientos Mensuales
LIBERTAD TOTAL
Estilo de vida definitivo
Vive en paz con la comida. Un proceso profundo de 6 meses para resetear tu relación con la alimentación, eliminar el efecto rebote y alcanzar la autonomía absoluta.
277 €
- • Valoración Inicial Completa
- • 5 Seguimientos Mensuales
¿Dudas si es para ti? Déjame tu móvil y te llamo. Cuéntame tu caso
Cómo funciona el proceso de trabajo
Todo comienza con una valoración inicial completa y continúa con un seguimiento estructurado que permite consolidar cambios y adaptarlos a tu evolución.
🍏 Valoración inicial
- ✔️ Análisis inicial de tu situación (historia dietética, contexto y objetivos).
- ✔️ Estudio de hábitos, horarios, actividad y preferencias alimentarias.
- ✔️ Evaluación de composición corporal mediante bioimpedancia o antropometría cuando aporta información relevante.
- ✔️ Definición de objetivos realistas y estrategia de trabajo.
- ✔️ Recomendaciones nutricionales adaptadas a tu caso.
- ✔️ Diseño de la primera estrategia nutricional.
- ✔️ Contacto vía Whatsapp o email para resolver dudas.
Nota importante: La planificación nutricional no se entrega durante la sesión inicial.
Se realiza un trabajo personalizado para cada caso, por lo que la propuesta se envía por correo en un plazo aproximado de 3 a 4 días laborables.
📈 Seguimiento
- ✔️ Sesión de seguimiento mensual para evaluar progreso y evolución.
- ✔️ Revisión de hábitos y evolución del proceso.
- ✔️ Ajustes en la estrategia nutricional según tu evolución.
- ✔️ Contacto continuo por Whatsapp o email para resolver dudas y realizar ajustes sin tener que esperar al seguimiento.
- ✔️ Revisión y redefinición de objetivos cuando es necesario.
El seguimiento permite adaptar el proceso a cada etapa. Aunque las sesiones se realizan de forma mensual, el contacto se mantiene durante todo el proceso para resolver dudas y realizar ajustes cuando sea necesario, favoreciendo una adaptación progresiva y sostenible.